睡眠時間過長，10個小時左右，吃什麼藥可以恢復正常

2年前吃了2個半月的精神類藥物記得應該是佐匹克隆，導致胖了好多但可以接受，最影響我的是睡眠時間比以前長了好多，以前是7-8個小時現在是10個小時左右，請問醫生我要吃點什麼藥才能恢復正常睡眠

朱嘉綺主治醫師 2022-09-01 18:03:08

這種情況可以吃中醫藥來進行調理，尤其適用藥物導致的肥胖的人，一般來說，尤其容易對應中醫是脾胃虛弱，痰溼偏盛，這樣就容易導致倦怠乏力，嗜睡的症狀，您可以觀察一下自己的舌苔是否胖大，是否有齒痕，是否白膩？如果比較對應的話，可以吃參苓白朮散
李建武主治醫師 2022-09-01 18:13:57

睡眠時間10個小時也不算特別的長，你沒有發生嗜睡就可以了，也沒有特別有效的藥物可以吃了以後說，你不想睡覺了，關鍵還是自己調整。首先要提高自己的睡眠質量，晚上睡覺之前喝杯溫牛奶都用熱水泡泡腳，定個鬧鐘，半小時後準時起來，時間長了應該慢慢會改善的。
梁建偉主治醫師 2022-09-01 18:53:43

你好，正常的睡眠時間7~8個小時，如果你每天睡眠時間在10個小時左右，這個是睡眠時間太長，建議平時一定要多運動，長時間出現睡眠時間長應該去醫院拍個片子檢查有沒有大腦供血不足或者是腦萎縮等症狀。