跑步導致半月板損傷，
之前跑步導致半月板損傷，諮詢下怎麼治療，平時注意那些。日常工作生活受不受影響（平時做飯餵羊）
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如果跑步導致半月板損傷的這種情況下，那麼是需要加強身體的管理的，比如說要避免過度的運動呢，平時要多休息不要過於勞累，可以適當的做一些局部熱敷，貼一些膏藥，吃一些塞來昔布，氨基葡萄糖等相關的藥物都是可以的。局部做一些封閉治療都是可以的。
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中醫理療有作用嗎？
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有一定作用的。
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自己買個紅外線理療儀可以消除積液嗎？有推薦的牌子嗎？
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都是可以的。
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半月板損傷患者平時要少走路，不能快跑，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，如果會疼痛的話可以吃點硫酸氨基葡萄糖膠囊配合熱敷進行緩解。控制好體重，避免膝關節的過度負重。
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中醫理療有作用嗎？
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中醫理療有活血通絡的效果，可以起到緩解疼痛的作用。
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自己買個紅外線理療儀可以消除積液嗎？有推薦的牌子嗎？
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建議最好去正規的中醫院或康復中心做理療比較好。
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根據你的詳細描述考慮為跑步引起的膝關節半月板損傷二級損傷，積液，骨挫傷，一般這種情況首先考慮是否有膝關節屈伸是否受限，建議注意休息，口服氨基葡萄糖膠囊，考慮膝關節活動受限的話建議手術治療，術後定期複查看恢復情況。
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中醫理療有作用嗎
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一般考慮作用不大
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自己買個紅外線理療儀可以消除積液嗎？有推薦的牌子嗎？
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局部熱敷有助積液吸收，注意定期複查
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