懷孕27周,胖了20斤,寶寶偏小一週,怎麼改善飲食

醫生,你好,我現在孕27周,胖了20斤,孕24周去檢查醫生說我體重增長過快,寶寶偏小一週,喊我改善飲食,請問我應該怎麼飲食呢?晚上吃素不吃米飯可以嗎?我老公說我湯喝少了,不知道應該多喝湯嗎?之前喜歡吃水果現在也控制了。 此外我最近總心慌睡不著覺,我也知道熬夜不好,但是心慌不舒服,我本身就是竇性心律不齊。還有最近我大腿根部骨頭都有點痛(女,26歲)


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