三伏天太陽曬背能治療慢性腰肌勞損嗎？
機關族，長期做辦公室。175身高，91公斤體重，有慢性腰肌勞損半年了，不嚴重，主要症狀:摸攣（可能錯字）不舒服，怕空調屋，怕太勞累。已經推拿理療多次，總不出根。夏天高溫曬背能治療慢性腰肌勞損嗎？
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你好，夏天天氣過於炎熱，您身體過度肥胖它會導致經常出汗，全身乏力，氣血不足，經常吹空調也會引起骨關節疼痛腫脹，建議平時一定要注意避免過度勞累，應進行熱敷理療，緩解症狀，局部症狀。
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主要是勞累時不能徒步鍛鍊，和久站立，否則就容易出現腰部刺痛感，去醫院電針和熱療後，症狀馬上減輕。現在主要採取騎公路自行車鍛鍊（早晨）的方法，適當在通風處曬曬背，感覺舒服點，左低跨部的痙攣和不識就消失了。堅持這種鍛鍊方式如何？
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這種鍛鍊方式是可以的。
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腰肌勞損的出現，是由於肌肉的慢性損傷所引起來的，一般需要進行適當休息、針灸按摩等理療才能有較好的改善。對於身體寒凝經脈的病類型，可以考慮適當曬太陽，但是要注意陽光的強度，不要太強，避免引起皮膚的損傷。
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你好，你的這種情況，從中醫角度來說，應該還是由於有點陽虛，氣虛，腎虛而導致的慢性腰肌勞損，腰部容易發生痙攣，不舒服，怕空調吹，怕太勞累等症狀，並且你的體重超重，這種情況建議你還是要多注意生活調節飲食休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強運動可以適當曬曬太陽，並可以經常做一下”小燕飛”腰椎保健操，應該慢慢就會改善的，可以配合吃點中藥或者艾灸調理一下體質。
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謝謝您詳細的回答！主要是腰部不能勞累，腰部感覺有勞累感時如果久站或徒步運動就加重，左低跨刺疼感出來了，用電針熱療等措施症狀就馬上減輕。經常的反覆。下一步減肥的同時，曬背和艾灸，提高身體免疫力，
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不用客氣，這種情況下一步可以通過減肥，多曬太陽，艾灸，並經常鍛鍊，是可以慢慢改善的。
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