失眠多夢睡眠質量不好經常容易醒

晚上睡眠不好，經常做夢睡眠質量不好，感覺總是在半夢半醒之間，經常容易醒，而且早上起來身體感覺疲累，沒有那個休息完之後的輕鬆

侯婷婷主治醫師 2022-08-01 07:06:56

根據您所描述的情況，您這種情況有可能是出現了睡眠障礙的情況，有些患者是由於焦慮抑鬱的情緒所導致的，建議您睡覺之前保持一個良好的心態，可以用溫開水泡泡腳，聽一聽輕音樂有助於入睡。平時可以多和親朋好友溝通交流。
宋忠花主治醫師 2022-08-01 07:54:13

經常出現這種失眠，睡眠不好的話，像這種情況建議可以通過藥物調理一段時間，比如說可以使用一段時間的養血清腦顆粒或者是使用安神補腦液來緩解症狀，防止出現更加嚴重的一些情況，最近一段時間還是要配合醫生醫囑治療。
樑龍騰主治醫師 2022-08-01 06:20:02

夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，你出現多夢。多數與你的睡眠不好，壓力過大，思慮過多等原因有關係的。可以去睡眠科就醫，讓睡眠科醫生實際的看一下，必要時可以適當的吃一些藥物來調理，平時要養成良好的休息睡眠規律。