你好脊柱科醫生,我腰間盤突出鍛鍊腰背肌會好嗎

你好,脊柱醫生,我腰間盤突出一年就我也沒鍛鍊腰背肌,我每天能走8000步不疼,有時候站裡兩小時就疼得躺下,這個鍛鍊腰背肌能好嗎,我已經一年多沒工作了,鍛鍊腰背肌以後能好嗎工作會不會不疼,這樣不工作會失業了以後我不知道這情況該不該去做針刀,平時沒啥感覺,額就是不能站裡,啥工作也不能不站著壓,我想諮詢現在開鍛鍊腰背裡以後會不會沒症狀了我就能工作了,唉,謝謝請告知,


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