睡眠質量差失眠神經衰弱

晚上很難入睡，不是不想睡，什麼都不想，也不玩手機，就是很難睡著，早上很早就醒了，醒了明明有點睏意但又睡不著，一天晚上會醒好幾次，稍微有點動靜就醒，有時候沒動靜也會醒，然後容易受到驚嚇，比如突然的聲音，或者稍微大一點點的聲音，持續很久了，太折磨了，目前喝過安神補腦液，感覺效果不明顯

韓文麗主治醫師 2022-07-11 09:28:44

你好，根據以上病情描述睡眠質量差。入睡困難，而且夜間容易醒。可以服用棗仁安神膠囊調理治療，同時儘量避免勞累緊張，情緒波動等影響因素，睡前可以喝一杯熱牛奶熱水泡泡腳。有助於提高睡眠質量，如果服用中藥調理效果差，建議去醫院的神經內科就診，應用鎮靜安神類的西藥治療。
- ask92732070u1 2022-07-11 09:31
  
  感覺整天無精打采，昏昏沉沉的，還會心悸氣短，還有點記性差，這種狀態持續很久了，有沒有必要去醫院裡開安眠藥
- 醫生主治醫師 2022-07-11 09:36
  
  根據上述症狀服用了中藥安神補腦液，效果差，可以去醫院的神經內科就診、醫生指導下治療鎮靜安神類的藥物應用。
- ask92732070u1 2022-07-11 09:45
  
  有個大概價格範圍嗎，三甲醫院，因為安眠藥的話現在好像管控比較嚴的，量應該不大，比如我今天去開一次大概得多少錢，或者就以您所在的醫院為標準
- 醫生主治醫師 2022-07-11 09:53
  
  每個藥價格有所區別，普通的鎮靜安眠類的藥物。可能也就是10元左右吧。供參考吧。
李海濤主治醫師 2022-07-11 09:32:11

這種情況需要採取一些改善睡眠的方法，比如睡前可以聽一些舒緩的音樂，不要喝酒，不要吸菸，不要喝茶，喝咖啡，也不要看刺激性的視頻，白天儘量不要睡覺，可以堅持體育鍛煉
- ask92732070u1 2022-07-11 09:36
  
  現在感覺這些都沒有多大用了，可能需要藥物輔助了，睡不好真的太折磨了，最近這兩三年幾乎都是這樣，平均睡眠短的時候三四個小時，最長也不超過6小時，每天昏昏沉沉，還心悸氣短，健忘，我在想有沒有必要去醫院開安眠藥
- 醫生主治醫師 2022-07-11 09:39
  
  我說的堅持鍛鍊，這個方法已經堅持了很長時間嗎
周方舟主治醫師 2022-07-11 09:33:11

可以在睡前呢，喝點溫牛奶會有助睡眠的，在睡覺之前不要玩手機，不要胡思亂想，放鬆心情，學會釋放壓力，另外也可以多吃點補腎的東西，也可以喝點安神補腦液，都是有助睡眠的。

睡眠質量差失眠神經衰弱

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