前兩天體檢醫生說我有腎結石

當時說貌似不嚴重,只要多喝水就能排出,我承認我平時飲料喝的有點多,為了減肥水喝的比較少。這兩天已經開始儘量多喝水了,但還是想問一下:這個多喝水是怎樣一種定義?是每天必須喝夠一升以上的水還是主要以飲水為主(就是非必要情況不喝水以外的飲品)?


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