失眠，入睡困難，睡著了也容易醒

睡眠質量不好，特別是有打呼嚕的整晚都睡不著，這是出問題了嗎，還有就是有什麼大事的時候也睡不著，以前也沒有這種情況啊。就是入睡困難，腦子裡該想不該想的不住下。麻煩哪位醫生給我指導指導，拜託了

肖明主治醫師 2022-11-08 12:41:41

指導意見：失眠入睡困難這個情況可以直接用安神補腦的藥物進行改善，這個症狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察，定期複查就行，根據症狀對症治療，多喝水多運動就行，這個症狀應該就能改善。如果長期的失眠就會導致神經衰弱。所以說對於失眠的治療，主要是採用中西結合治療為主。西醫對於失眠的治療，主要是鎮靜安神為主。中醫的治療主要是採用中醫藥通過辨證和治療。
任愛華主治醫師 2022-11-08 13:01:34

根據你說的這種情況，失眠、入睡困難，特別是有打呼嚕的，更難入睡。你可能是神經衰弱，思想上壓力大，或者有精神刺激引起的心理障礙。你可以去醫院看看心理醫生，或者去中醫科看看，喝中藥調理一下。放鬆心情保持平穩樂觀的心態，少考慮問題。也可以晚上出去散步，或者熱水泡腳，都可以促進睡眠。
彭冬迪主治醫師 2022-11-08 13:03:51

失眠入睡困難的原因很多，關鍵是要查查什麼原因導致的，比如說有沒有甲亢或者是精神負擔重，壓力大，都有可能導致失眠。如果是由於精神負擔重壓力大，那就應該調節好心態。如果沒有什麼明顯的原因，那可以考慮適當的運動。比如說晚上適當的運動，或者是每天適當的運動，中等強度的運動，睡前喝一杯奶，這樣可能會起到好的效果。
周方舟主治醫師 2022-11-08 12:33:21

指導意見：易醒、難入睡是一種睡眠障礙，噪音過大、溫度過高或過低、心情不好、受到刺激、情緒不穩定等因素均會造成入睡困難。身體不適、夜間飲水過多，或出現腹脹、腹痛、腹瀉、心臟不適等胃腸道症狀，也會導致醒來後難以入睡。患者需要調整睡眠時間，在晚上10：00-10：30前就寢，還可以給患者服用一些藥物，一般用中效安眠藥，如艾司唑侖，這種藥物可以改善症狀。

失眠，入睡困難，睡著了也容易醒

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