雙腿膝蓋內側疼，但無明顯腫脹
膝關節損傷，疼痛不適已兩天，上下樓梯很疼，蹲下也疼
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首先建議你詳細的檢查一下膝關節核磁，以便採取針對性的治療，目前，考慮與軟組織損傷有關，建議你休息靜養為主，局部熱敷，局部塗抹活血止痛藥膏，口服獨一味，布洛芬等藥物觀察治療
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這種情況可能是由於外傷導致的膝關節損傷，也可能有半月板損傷，韌帶損傷等。可以用扶他林軟膏緩解症狀。如果疼痛症狀加重，建議及時去醫院核磁共振檢查，明確疼痛原因，然後對症治療。
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目前雙側膝蓋內側疼痛的話，這種有可能是由於關節勞損或者長時間運動以後導致的骨關節炎，目前像這種情況的話，近期要避免長時間下蹲行走，爬樓梯等動作，局部可以做做熱敷，同時可以外用一些雲南白藥膏，活血化瘀止痛